アロマセラピーで使用される精油の効果とは？
このページには広告を含んでいます
今回はよく使用される９つの精油の効果について解説します
- ラベンダー：リラックス効果があり、ストレス解消や睡眠改善に使用されます。
- ユーカリ：鎮痛効果があり、風邪やインフルエンザの症状緩和に使用されます。
- ティートリー：抗菌効果があり、肌荒れや虫刺されの症状緩和に使用されます。
- ペパーミント：爽快感があり、頭痛や吐き気の症状緩和に使用されます。
- シトラス系（グレープフルーツ、オレンジ、レモンなど）：リフレッシュ効果があり、気分転換やストレス解消に使用されます。
- ジャスミン：リラックス効果があり、ストレス解消や睡眠改善に使用されます。
- サンダルウッド：リラックス効果があり、ストレス解消や睡眠改善に使用されます。
- ゼラニウム：女性ホルモンのバランスを整える効果があり、生理痛や更年期障害の症状緩和に使用されます。
これらの精油は、それぞれの香りや効果を楽しむことができます。ただし、使用にあたっては適切な濃度や品質に注意することが大切です。
